Stiri Online - Stiri Sanatate - Sanatate Retete & Diete

Modalitatea SURPRINZĂTOARE care vă ajută să nu vă îngrășați!

Momentul în care alegeţi să luaţi masa pare să fie la fel de important ca şi ceea ce mâncaţi. Cercetătorii spun că dacă suntem atenţi la ceas am putea să ne bucurăm fără grijă de alimente pe care le iubim. De cele mai multe ori dietele ...

Cum se prepară corect supele, ciorbele şi borşurile

Preparatele culinare îşi pot pierde proprietăţile nutritive dacă, de exemplu, lăsăm legumele să fiarbă prea mult sau dacă asociem nepotrivit unele ingrediente. În sezonul cald, când este indicat să consumăm alimente cât mai uşo...

Şapte metode ciudate de a slăbi

Renunţarea la una dintre mesele principale şi consumarea unor dulciuri în timpul gătitului se numără printre metodele ciudate, dar eficace prin care se poate slăbi, potrivit shape.com. Consumul de ulei sau apă cu zahăr între mese Potrivit ...

Băutura care poate înlocui micul dejun. Află ce conţine!

Deoarece conţin cei mai importanţi nutrienţi, ingredientele din compoziţia ei menţin senzaţia de saţietate până la următoarea masă. Micul dejun este considerat masa cea mai importantă a zilei şi, cu toate acestea, mai bine de jumătate din rom&a...

Ce diete să nu ţii niciodată şi de ce

Ai impresia că, orice ai încerca, nu slăbeşti? Poate cea care îţi sabotează eforturile este chiar cura ta de slăbire. Din dorinţa de a slăbi cât mai repede, neglijăm un lucru important: o dietă nu trebuie să ne afecteze să...

Cori Grămescu: 10 idei pentru un mic-dejun sănătos!

Pentru că te vrea super pregătită pentru concursul "Slăbeşte cu Cori în doar 90 de zile!, Cori Grămescu îşi face 10 recomandări sănătoase pentru micul-dejun. Cea mai importantă masă şi cea care ar trebui să presupună cea mai multă...

Ce diete să nu ţii niciodată şi de ce

Ai impresia că, orice ai încerca, nu slăbeşti? Poate cea care îţi sabotează eforturile este chiar cura ta de slăbire. Din dorinţa de a slăbi cât mai repede, neglijăm un lucru important: o dietă nu trebuie să ne afecteze sănăta...

DOVEDIT Zahărul ne atacă inteligenţa

Ceea ce mănânci afectează modul în care gândeşti, spun specialiştii de la Universitatea California din Los Angeles (UCLA) citaţi de AFP. De altfel, unele alimente ne „atacă" inteligenţa. Fructoza din siropurile cu care se &icir...

Mâncarea grasă se depune pe talie în doar 3 ore

Mâncărurile grase se transformă rapid în depozite adipoase pe care cu greu mai reuşim apoi să le eliminăm din corp, atrag atenţia specialiştii. Un mic dejun consistent, cu un nivel crescut de grăsimi - ouă ochiuri sau omletă, şuncă sau bac...

Cum să slăbeşti fără să faci foamea. Lista alimentelor care te ajută să dai jos kilogramele în plus

Majoritatea regimurilor de slăbit se bazază pe foame sau, în cel mai bun caz, pe o listă cu ce nu trebuie să mănânci. Dimpotrivă, nutriţioniştii moderni te sfătuiesc să mănânci şi oferă o listă cu alimente  care nu trebuie evitate...

Leguma vedetă – are o mulţime de calităţi, însă fie o adori nebuneşte, fie o urăşti îngrozitor

A fost numită în glumă “leguma-vedetă" tocmai pentru că nu lasă pe nimeni indiferent: există o categorie de oameni care o adoră pur şi simplu şi alţii care nici nu vor să audă de aşa ceva în farfuria lor. Partea cea mai importantă...

Aşa îţi dai seama că nu mănânci sănătos!

Majoritatea alimentelor şi băuturilor nesănătoase produc multă aciditate în corp. Specialistul Click!, dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, ne avertizează asupra simptomelor care arată hiperaciditate, cât şi desp...

Băutura care poate înlocui micul dejun. Află ce conţine!

Deoarece conţin cei mai importanţi nutrienţi, ingredientele din compoziţia ei menţin senzaţia de saţietate până la următoarea masă. Micul dejun este considerat masa cea mai importantă a zilei şi, cu toate acestea, mai bine de jumătate din rom&a...

Iată ce rişti dacă slăbeşti prin înfometare!

Scăderea în greutate este un proces care influențează starea generală de sănătate a organismului. Dietele drastice, sărace în calorii pot duce la apariția a numeroase afecțiuni, printre care se numără malnutriția, atrofia musculară și anemia...

Dr. Oz: Cum ajungi la greutatea ideală în numai 4 săptămâni

Cheia unei diete reuşite este să faci schimbări mici pe care să le poţi menţine pe termen lung. Dr. Oz îţi spune cum să-ţi schimbi alimentaţie în numai patru săptămâni pentru a ajunge la cura de slabire ideală. Săptămâna ...